烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系、浸(jìn)泡完(wá反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系n)之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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